Page 1 - Katia Pauwels shapeup.be

NIEUW! YAC

Nieuwe les!

Y: Yoga/Stretch 20’

A: Abs 20’

C: Core stability 20’

Deze les start met een simpele opwarming, gevolgd door spierversterkende oefeningen en Core
Stability met of zonder Pilates ring, rekkers en gewichtjes. 20min.
Daarna Buikspieren en stabilisatie oefeningen op de mat. 20min.

Om in schoonheid te eindigen met Yoga en stretching. 20min.
Dit is de “succes formule” voor behoud, onderhoud, versteviging van lichaam en gewrichten, het

soepel houden van spieren en het tot rust komen van de geest!

Vakantieprogramma: lessen gaan door op: t.e.m. 15 juli

Maandag 3 juli 18u30 BBB 19u30 FatBurning 20u30 Vinyasa Yoga
Donderdag 6 juli 18u30 FB, BBB 19u30 Step 20u30 Zumba

Maandag 10 juli 18u30 BBB 19u30 FatBurning 20u30 Vinyasa Yoga

Donderdag 13 juli
18u30 FB, BBB
19u30 Step
20u30 Zumba

De lessen starten vanaf 28 augustus met een NIEUW uurrooster!

20u30 YAC
Maandag 28 aug 18u30 BBB 19u30 FatBurning
20u30 Vinyasa Yoga
Donderdag 31 aug 18u30 Step 19u30 FatBurning

Ben je nog nooit bij ShapeUp.be geweest? Kom zeker en vast eens proberen!
Je eerste les is GRATIS.

Professionele begeleiding met jaren lange ervaring, staat garant voor succes en plezier!

Vanaf 1 September het volledig programma met NIEUW uurrooster!

Katia Pauwels • ShapeUp.be
Acacialaan 37 Knokke

Mobile + 32 478 20 10 35

Email katia@shapeup.be
Website katiapauwels.be

Website shapeup.be