Pilates:
spierversterkende oefeningen die gelijkenissen vertoont met Power Yoga.
Wil je je lichaam verstevigen op een rustige maar zeer gecontroleerde en precieze manier dan is dit een geschikte les voor jou. Er wordt heel veel nadruk gelegd op de bekkenbodemspieren, bekkenkanteling, vormspanning en bewustwording van je lichaam.
